Brein Yoga

Brein Yoga

Ben je op zoek naar een manier om je denkende hoofd tot rust te brengen? Weer ruimte te vinden in alle drukte om je eigen focus terug te pakken? 

Ik probeerde meditatie; volgde zelfs een cursus om anderen te begeleiden in meditatieve sessies. Het lukte me niet, op dat kussen… Tijdens mijn studie naar de werking van het brein ontdekte ik dat ik al jaren een hele simpele methode toepaste om een meditatief effect te bereiken; Zen doodling. Het gedachteloos krabbelen van nietsbetekenende figuurtjes tijdens telefoongesprekken blijkt hartstikke zinvol. Ik noem het Brein-yoga en geef er inmiddels ook workshops in.